Ich wende mich an alle Sportler:
ob Einsteiger, Gesundheitssportler, Breitensportler oder Leistungsportler – unabhängig welche Sportart du betreibst:
Nordic-Walking, Laufen, Radfahren, Indoor Cycling, Schwimmmen, Inline Skating, Ballsportarten, usw. –

Für alle gilt:
Eine gut durchgeführte Leistungsdiagnostik gibt eine exakte Aussage über die Gesundheit,
die Leistungsfähigkeit und das sportliche Potential eines Menschen, sowie sehr konkrete
Anhaltspunkte für ein effizientes Training und einen individuellen Trainingsplan.

· Gesundheitscheck anhand eines Amnamnese-Bogens
· Durchführung eines Belastungstests mit Laktatermittlung   

  (Blutabnahme) und Herzfrequenzermittlung
· Auswertung des Belastungstests mit Ermittlung der     

  individuellen anaeroben Schwelle und Vorgabe der

  Trainingsbereiche

· Leistungsdiagnostik wie oben beschrieben

· Erstellen eines individuellen dreimonatigen Trainingsplanes